Tradicional

En este menú encontrarás recetas típicas del país de la eterna primavera, ¡qué esperas para disfrutarlas!

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Lunes
Desayuno

Sandwich de huevo (ver)

Snack AM

Smoothie de fruta

(1/2 taza fruta, bebida de avena y hielo)

Almuerzo

Pepián (ver)

Snack PM

Semillas mixtas

(sin sal)

Cena

Yogurt con papaya, granola y m. maní

Martes
Desayuno

Pudín de fresa, chía y nueces (ver)

Snack AM

Medio sandwich de jamón

Almuerzo

Tortitas de vegetales

Snack PM

Yogurt con granola

Cena

Brócoli con pollo gratinado (ver)

Miercoles
Desayuno

Smothie de Chocolate

(Banano, m. maní, cacao en polvo y leche)

Snack AM

Palitos de pepino

Almuerzo

Pollo en salsa teriyaki (ver)

Snack PM

Fruta

Cena

Ensalada de pollo con aderezo de aguacate (ver)

Jueves
Desayuno

Overnight Oats Vainilla con fruta

Snack AM

Fruta

Almuerzo

Albondigas con pasta y vegetales

Snack PM

Rice cake con mantequila de maní

Cena

Sandwich de pollo

Viernes
Desayuno

Tacos mañaneros de huevo

Snack AM

Smoothie de fruta (ver)

Almuerzo

Sopa de tortillas (ver)

Snack PM

Fruta

Cena

Cocina Libre

(comida fuera, comida con amigos o familia)

Sabado
Desayuno

Hotcakes de banano (ver)

Snack AM

Fruta

Almuerzo

Tacos de carne

Snack PM

Helado Saludable

(prep en casa)

Cena

Crema de Guicoy

Domingo
Desayuno

Cocina Libre

Snack AM

Semillas mixtas

(sin sal)

Almuerzo

Enchiladas (ver)

Snack PM

2 cuadritos Chocolate 70% cacao y 1 cda, nueces

Cena

Comida sobrante de la semana

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