Overnight Oats Chocolate
10 min
1
Ingredientes:
1/2
taza
hojuela de avena integral
1
cda.
semillas de chía (opcional)
1/2
taza
leche o bebida vegetal
1/2
taza
yogurt natural
1/2
cdta.
canela en polvo
1
cda.
Cacao en polvo
1
cda.
miel o stevia natural
1
cda.
mantequilla de maní
1/2
taza
banano y fresa
Preparación:
- Base: En un tazón de vidrio o Mason Jar agrega la avena, chía, la leche, el yogurt, miel, canela y la cocoa. Mueve suavemente hasta combinar todo. Puedes dejarlo reposar toda la noche en el refrigerador o prepararlo en el momento. Prueba ambas opciones y hazlo como a ti más te guste.
- Agrega encima la fruta picada y la mantequilla de maní.A la opción de toda la noche, agrega la fruta y la mantequilla hasta el momento de consumirlo para que no se ablanden.
- Disfruta!
